Productivity, যার অর্থ নিজের মধ্যে সময়কে ম্যানেজ করে সব ধরনের কাজ শেষ করে ফেলা। যার মাধ্যমে আপনি চাইলে ২৪ ঘন্টাকে সম্পূর্ন নিজের মতো ব্যবহার করে ক্যারিয়ারকে বুস্ট করতে পারেন সহজেই।
এই productivity বৃদ্ধি করার জন্য কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে, যেগুলো প্রতিদিন Follow করলে অবশ্যই লাইফে উন্নতি করা সম্ভব। নিচে ৫ টি উপায় বর্ননা করা হলোঃ
- নিয়মিত Break নেয়া : দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করলে ক্লান্তি আসতে পারে এবং কর্মক্ষমতা কমে যায়। নিয়মিত break নিলে brain সতেজ থাকে এবং কাজের প্রতি আগ্রহ বাড়ে। এতে কাজের মধ্যে Creativity বাড়ে এবং একই কাজের মধ্যে মনোযোগ বজায় থাকে।
- To do list তৈরি করা: প্রতিদিনের To do list তৈরি করলে কাজগুলোকে সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দিতে এবং সময়মতো শেষ করতে সাহায্য করে। ফলে আপনি নিজেকে সময়ের বেড়াজালে আবদ্ধ করে ফেলেন, যার কারনে আপনি সেই কাজগুলো করার চেষ্টা করেন যেগুলো আপনার Productivity বুস্ট করতে সহায়তা করে। এতে আপনি একটি গোল সেট করতে সেখানে পৌছাতে পারবেন সহজেই।
- Multitasking থেকে বিরত থাকা : একসাথে অনেক কাজ করার চেষ্টা করলে কোনো কাজই সঠিকভাবে শেষ হয় না। বরং এক সময়ে এক কাজ করুন এবং তাতে সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। তা না হলে প্রতিটি কাজেই ভুল হবার একটি বড় সম্ভাবনা থেকে যায়। তার থেকে আমাদের উচিত একটি কাজে সবসময় নিমজ্জিত থাকা। উদাহরন স্বরুপঃ আপনি গনিত সল্ভ করতে যান এবং সেখানে মনোযোগ দিতে গিয়ে গান শুনতে পারেন কিন্তু গনিত করার সময় অবশ্যই অন্য একটি কাজ করতে পারেন না।
- কাজের সময় Electronic device ব্যবহার না করা : কাজের সময় phone, social media বা অন্যান্য mind distraction থেকে দূরে থাকুন। কারন এতে আপনি বারবার নিজেকে অন্য একটি ভার্চুয়াল দুনিয়াতে হারিয়ে যেতে পারেন। যার কারনে যেমন একদিকে সময়ের প্রচুর অপচয় হয়ে থাকে, তেমনি আমাদের শরীরে একঘেয়েমি চলে আসে, ফলে আমাদের আর কোনো কাজ করতে ইচ্ছা করে না। এসব কাজ Avoid করলে অবশ্যই কাজের গতি এবং মান বৃদ্ধি পাবে।
- Physical exercise এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা: physical exercise এবং পর্যাপ্ত ঘুম brainকে সতেজ রাখে এবং কর্মক্ষমতা বাড়ায়। প্রতিদিন on an average ৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত। এর কম বা বেশি ঘুমালে diabetes, Stroke এর মতো সমস্যা হবার সম্ভাবনা থাকে এবং কাজের গতি থাকে না।
এই Tips গুলো follow করে productivity বৃদ্ধি করা সম্ভব।
